Nevzdávejte se toho, co chcete nejvíc jen proto, co chcete právě teď.

20.7.2012

20. července 2012 v 20:28 | Johanny |  Jídelníček
Snídaně:Graham s krémovým hermelínem(král sýrů), ledový salát, rajče, okurka / 221 kcal
Svačinka: -
Oběd: Těstovinový salát se zeleninou,jablečná musli tyčinka/241 kcal
Svačinka: 2 piškoty,mrkev/ 33 kcal
Večeře: -
CELKEM: 495 kcal
PITÍ:mléko,voda
POHYB: 30 days shred, 200 sklapovaček, cviky na zadek(100x),nakupovaní(asi 2 hodiny, do obchodu jsem šla pěšky-přes 8 km,necítím nohy:D)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 beauty-and-thin beauty-and-thin | Web | 20. července 2012 v 22:17 | Reagovat

jedálniček pekný a ten pohyb :D ty vole závisť :)

2 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 20. července 2012 v 22:40 | Reagovat

wow, ten pohyb je skvělý i to jídlo :) jen tak dál :-*

3 Michaela Michaela | E-mail | Web | 20. července 2012 v 22:40 | Reagovat

Moc krásný to máš :) a ráda spřátelím :)

4 Yami Yami | Web | 20. července 2012 v 23:14 | Reagovat

Jéj tak tento jedálniček sa ti naozaj veľmi vydaril ;-)

5 woman in black woman in black | Web | 22. července 2012 v 16:24 | Reagovat

Wow, krása :)

6 woman in black woman in black | Web | 25. července 2012 v 15:13 | Reagovat

Máš to fakt ukázkoví. Jen....počítáš kcal i mléka? Hrnek má totiž asi 100 kcal (polotučný). Bacha na to

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama