Nevzdávejte se toho, co chcete nejvíc jen proto, co chcete právě teď.

22.7.2012

22. července 2012 v 15:04 | Johanny |  Jídelníček
Snídaně: 1 rýžový chlebíček s krémovým hermelínem(král sýrů),nektarinka / 121 kcal
Svačinka: -
Oběd: Rizoto /229 kcal
Svačinka: trochu melounu, štrůdl !!!:/ / 280 kcal
Večeře: -
CELKEM: 630 kcal
PITÍ: voda, voda s citronem, mlíko
POHYB: 30 days shred(poslední den 1.levelu),200 sklapovaček, 150x cviky na zadek, 20 minut POWERJETT (vibrační posilovací stroj Crazy Fit Massage POWERJETT), procházka(okolo 2-3 km)
Kurzívou je plán, večer dopíšu jestli se něco změnilo, ale doufám že ne!:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 beauty-and-thin beauty-and-thin | Web | 22. července 2012 v 15:51 | Reagovat

tou štrúdlou sa netráp :) sem tam treba zhrešiť ;) ak ti víde cvičenie tak super pohyb teda :)

2 woman in black woman in black | Web | 22. července 2012 v 16:29 | Reagovat

Jo přesně, lepší si občas dát. Nebo pak zkončíš jako já a dostaneš záchvat a sežereš doslava cokoliv v neuvěřitelném množství. Ach jak já se stydím když si na to vzpomenu.

3 Amélie Amélie | Web | 22. července 2012 v 16:48 | Reagovat

Jíš hrozně maličko!

4 Ivy Ivy | Web | 22. července 2012 v 19:43 | Reagovat

Štrůdlík určitě během dne spálíš, a držím palce ať ty pohybový plán vyjde, pokud ano zas tak velký hřích to nebyl ;).

5 Ashley Ashley | Web | 23. července 2012 v 9:34 | Reagovat

Super, ten štrůdl jsi spálila, máš super pohyb :)

6 Skinny * Maddeline Skinny * Maddeline | Web | 23. července 2012 v 11:34 | Reagovat

Přesně!
Ten štrůdl spálíš raz-dva s tvým super pohybem! :))
Maddeline ***

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama