Nevzdávejte se toho, co chcete nejvíc jen proto, co chcete právě teď.

23.7.2012

23. července 2012 v 18:35 | Johanny |  Jídelníček
Dnešní den jedním slovem-HRŮZA!! Ráno sem se postavila na váhu-53,7!! A z toho štěstí jsem se prostě přežrala:-)) SUPER,jsem fakt nehorázná píča. Na váhu si stoupnu zase minimálně za týden:/
Snídaně:Bílý jogurt,jablko,2 sušenky bebe,štrůdl!! opět a zas:/ sice malinký, ale i tak! / 206 kcal
Svačinka: -
Oběd: Rizoto / 229 kcal
Svačinka: asi 2 lžíce Bílého jogurtu, malá hrst arašídů / 133 kcal
Večere: 2x knackebrot s domácí tvarohovou pomazánkou,rajče,okurka / 192 kcal
CELKEM: 760 kcal
PITÍ: 0,75 l zelený čaj,mléko,voda
POHYB: procházka(4 km),30 minut powerjett, 200 sklapovaček, 100x zvedání pánve, min.půl hodiny tanec, 30 dřepů
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Amélie Amélie | Web | 23. července 2012 v 20:36 | Reagovat

Tak jez víc, ale zdravých jídel, zasytí tě to a pak se nebudeš přejídat. I když energeticky bych to jako přejezení nepovažovala. ;)

2 beauty-and-thin beauty-and-thin | Web | 23. července 2012 v 22:18 | Reagovat

och čo by som dala za 53, ale chápe si trošku nižšia :) nieje to také zlé, myslím že sladké na ráno nevadí niečim sa treba nakopnúť ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama