Nevzdávejte se toho, co chcete nejvíc jen proto, co chcete právě teď.

Dietní palačinky

20. července 2012 v 22:56 | Johanny |  Tipy a triky
Projížděla jsem blog http://tobethinisin.blog.cz/ a našla její recept na palačinky/lívance trochu jinak a dietněji, a protože svůj blog už bohužel nevede, myslím že hodně z vás tento recept nevidělo, a může se vám hodit:) Podle mě budou mňamka, mám v plánu je brzo zkusit:D .

celozrnná mouka, ovesné vločky (může být oboje, může být jen jedno )
nízkotučné mléko
bílek ( může být i celé vajíčko, ale pokud to chcete zdravě, žloutek vynechat :) )
špetka soli
Množství je na vás, podle toho kolik jich chcete. Smícháte vše dohromady, musí vzniknout taková "omáčka" prostě jako u normálních palačinek. Doporučuju dělat spíše menší placky, něco mezi palačinkou a lívancema. Velké palačinky se mi trhaly..
Na pomazání jsem nechtěla používat normální sladkou marmeládu, tak jsem si udělala trochu zdravější verzi.
bílý odtučněný jogurt
marmeláda
skořice/kakao
Dala jsem asi 2 lžičky marmelády na jeden jogurt + skořici nebo kakao (můžete oboje). Smícháte, pomažete a mlsáte! :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Yami Yami | Web | 21. července 2012 v 9:02 | Reagovat

Ach mňam to musím skúsiť! :D Určite je to dobré :))

2 Amélie Amélie | Web | 21. července 2012 v 20:44 | Reagovat

Vypadá to moc dobře! Někdy vyzkouším :)

3 woman in black woman in black | Web | 25. července 2012 v 15:14 | Reagovat

Určitě vyzkouším

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama