Nevzdávejte se toho, co chcete nejvíc jen proto, co chcete právě teď.

Plány

27. června 2013 v 16:51 |  Deníček
Nejblížší plány na prázdniny

Nemyslet pořád na jídlo
Skončit se ZP (vše je jen v hlavě!!)
->Tím pádem nezvracet, nebrat projímadlo..
Denně vypít min.2 litry vody
Sladké jen 1x týdně
Od 3.7.(po Praze) 28denní detoxikace + 30 day shred
Po detoxikaci takový jídelníček:
Snídaně: Bílý jogurt+ovoce+mléko
Svačina: Ovoce
Oběd: Kuskus se zeleninou, sýrem apod..
Svačina: Caro s mlékem
Večeře: Knackbroty, zelenina, sýr, šunka apod..
+ pravidelné cvičení

DOSTAT SE TÍM NA VÁHU 50 KG!! 10 kilo za 2 měsíce přece zvládnu :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Michaela Michaela | Web | 27. června 2013 v 17:22 | Reagovat

Super plány :) Máš pravdu, je to jen v hlavě.. A 10 kg jde, loni jsem to dala za pár týdnů :) ale bohužel už mám většinu zpět :(

2 Sage Sage | Web | 17. července 2013 v 0:05 | Reagovat

10 kg za dva měsíce se mi zdá hrozně moc... teda, dá se to, ale je to masakr... nicméně budu držet palce ;).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama