Nevzdávejte se toho, co chcete nejvíc jen proto, co chcete právě teď.

1.den

3. července 2013 v 17:30 |  28denní detoxikační dieta
Tak mám za sebou první den:-) Celkem to šlo, dokonce jsem ani nemyslela na jídlo, akorát jsem teď dostala strašnou chuť na popcorn:-(:D Na svačiny si ale rozhodně nechci zvykat každý den, max. tak 3x týdně, proto zítra zvětším porce:)


Snídaně 9:00 : 1 a půl jabka nastrouhaného s mrkví, lžíce medu, hrst vlašských ořechů, skořice, rozinky
Svačina 11:30 : sušené švestky s vlašskými ořechy
Oběd 13:45 : brokolice se sýrem
Svačina 15:00 : bílý jogurt s medem, mandlemi, skořicí
Večeře 17:00 : salát z červené řepy

Pití: cca 3 litry vody, nevím přesně
Pohyb: 100 sklapovaček, 50 squatů (ve 30stupních se mi víc nechce:-( )

Ps: moje ranní měření, fuj, až se mi chce z toho brečet..
no uvidíme za 28 dní!
Váha: 59,1kg
Pas: 73cm
Boky: 90,5cm
Stehno: 57cm
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama